Was kann man gegen Schweißfüße tun? Ursachen und Lösungen

Schweißfüße bedeuten, dass die Fußsohlen (und manchmal auch der Spann) mehr Schweiß produzieren, als zur Kühlung notwendig ist. Auf den Fußsohlen befinden sich sehr viele Schweißdrüsen, oft ist von mehr als 250.000 Drüsen pro Fuß die Rede.

Häufige Ursachen: Vererbung, Stress, Hitze, Sport, enge oder nicht atmungsaktive Schuhe sowie synthetische Socken. Frischer Schweiß riecht an sich kaum; ein unangenehmer Geruch entsteht vor allem dann, wenn Feuchtigkeit lange in Socken und Schuhen verbleibt und Bakterien sowie Pilze den Schweiß zersetzen. Mehr über Fußgeruch, stinkende Füße und stinkende Schuhe erfährst du auf unseren separaten Seiten.

Der beste Ansatz besteht darin, zwei Maßnahmen zu kombinieren: weniger Schweiß auf der Haut und weniger Bakterien in den Schuhen.

• Auf der Haut: PediSpray® Antitranspirant.
• In den Schuhen: PediFris® Classic.

Ergänzen Sie dies durch gründliches Abtrocknen, atmungsaktive Socken und lassen Sie die Schuhe 24 Stunden lang lüften.

Wenn Ihre Füße und Schuhe lange Zeit nass und warm bleiben, haben Pilze und Bakterien bessere Chancen:

• Fußpilz (Tinea pedis): Juckreiz, Schuppenbildung, manchmal Risse zwischen den Zehen, oft durch Feuchtigkeit verschlimmert.
• Nagelpilz: verdickter, vergilbter oder brüchiger Nagel, kann aufgrund des gleichen feuchten Milieus mit Fußpilz einhergehen.

Behandeln Sie Schweißbildung und achten Sie auf Hygiene (weniger Feuchtigkeit auf der Haut + saubere, trockene Schuhe), um diese Probleme zu vermeiden oder die Behandlung mit eventuellen Antimykotika zu unterstützen.

Keratoma sulcatum (Keratoma sulcatum / Keratoma sulcatum) sind kleine Vertiefungen in der Haut der Fußsohle, häufig an der Ferse oder am Fußballen, manchmal mit einem säuerlichen oder stechenden Geruch. Sie entstehen durch Bakterien, die die Haut unter feuchten Bedingungen zersetzen.

Anhaltendes Schwitzen und Schuhe, die nicht trocknen, gehören zu den Risikofaktoren. Behandlung: Füße trocken halten, Schuhe lüften lassen, synthetische Materialien vermeiden und – genau wie bei schweißfüßen – die Schweißbildung auf der Haut regulieren sowie das Schuhwerk hygienisch halten.

Ein Fußdeodorant überdeckt vor allem den Geruch mit Parfüm; die Schweißmenge und die Feuchtigkeit in Ihrem Schuh bleiben weitgehend unverändert.

Ein Antitranspirant (auch für die Füße) soll die Schweißabsonderung vorübergehend verringern, wodurch die Oberfläche weniger feucht bleibt. Bei durchnässten Füßen ist diese Maßnahme auf der Haut oft der wichtigste Schritt neben guter Hygiene und trockenen Schuhen.

Backpulver oder Essig werden manchmal verwendet, um Gerüche zu mildern oder Oberflächen zu entfetten; das kann kurzfristig helfen. Sie hemmen die Schweißproduktion Ihrer Schweißdrüsen nicht dauerhaft und sind kein Ersatz für eine feste Routine mit geeigneten Fußpflegeprodukten und Schuhhygiene.

Für eine den ganzen Tag über spürbare Verbesserung sind in der Regel Antitranspirantien am Fuß sowie Hygiene im Schuhwerk zuverlässiger als bloße Hausmittel.

Bestimmte Bakterienstämme in einem feuchten, schlecht belüfteten Schuh können Schweiß in Substanzen zersetzen, die ammoniakartig riechen und oft als „Katzenurin-Geruch“ beschrieben werden. Dieser Geruch kann in das Futter eindringen.

Weniger Feuchtigkeit (weniger Schweiß auf der Haut + Schuhe gründlich trocknen lassen) und Produkte, die gezielt gegen Bakterien im Schuhwerk wirken (wie PediFris® Classic), helfen, diese Art von Geruch zu bekämpfen. Siehe auch Tipps gegen stinkende Schuhe.

Übermäßiges Schwitzen an sich ist keine ansteckende Erkrankung: Es ist eine Funktion Ihrer Schweißdrüsen und von Faktoren wie Hitze und Stress.

Bitte beachten Sie: Ein dauerhaft feuchtes Milieu im Schuh erhöht das Risiko für Pilzbefall (wie z. B. Fußpilz), und dieser kann über nasse Böden oder gemeinsam genutzte Umkleideräume durchaus ansteckend sein. Gründliches Trocknen und gute Hygiene verringern dieses Risiko.

Suchen Sie uns auf bei Schmerzen, offenen Wunden, Anzeichen einer Infektion oder wenn Sie Diabetes haben und Bedenken bezüglich Ihrer Füße haben. Auch wenn Sie unter extrem starkem Schwitzen (Hyperhidrose) leiden, das Sie im Alltag beeinträchtigt: In diesem Fall können andere Behandlungsmöglichkeiten besprochen werden.

Für allgemeine Informationen zum Thema Schwitzen verweisen wir auch auf Thuisarts.nl, Schweißfüße.